大人になれないアダルトチルドレン!本当の自分って何?

友達と信念について語り合ったりする時、自分の言っていることにふと空虚を感じたりしませんか。上手に喋れていると思うのに、むしろ相手のたどたどしい言葉の中にこそ、強い真実を感じて負けたように思ったり、自分を大人のふりをしている子供のように感じてしまうことがありませんか。

アダルトチルドレンにとって、本当に大人になるとはどういうことでしょうか?

みんなが認めるしっかり者!それも特徴?

アダルトチルドレンには、周りの人にしっかり者だと思われている人が多くいます。手際よく仕事をこなしたり、さっと必要な手配ができたりするからです。

また、礼儀やその他の社会的なルールを守れるきちんとした人、という印象を持たれることも多く、本人にもその自覚があります。

非日常?それが日常!

多くのアダルトチルドレンは、育った家庭の中で、普通ではない無秩序や混沌を日常的に経験しています。

  • 学校から帰ったら、親が酔いつぶれて床に寝ている
  • 酔った親に昨日もらえなかった許可をもらう
  • 倒れた家具や壊れた食器を片付ける
  • 近所の人や親の職場の人などと、親の代理として会話をする
  • 両親が怒鳴り合っているなかで、テレビを見たり宿題をしたりする

二重の秘密!認めてはいけない?

なぜ外で話さない?

この子供たちは、そのような混沌を表には出さない訓練ができています。外で話しても、変な子供だと思われるだけか、悪ければ親切な人が市や学校に何か言って、もっと面倒なことになりかねないからです。

自分にも認めない?

また、家で起きていることを外で話さないというだけではなく、自分の心の中で起きている不安や混乱も表に出さない訓練ができていきます。家で起きていることは、何でもない普通のことで、自分は何の痛みも感じていないと、自分でも信じるようになります。

本当の自分?どういう意味かわからない!

常に演じている子供?

このような訓練を積んだ子供は、その場に応じて自分に求められている役割を見抜き、それを上手に演じることができるようになります。そしてこの子供が大人になると、この能力はあらゆる場面で発揮され、アダルトチルドレンを成功へ導くことも多くあります。

何が問題なの?

この能力は、アダルトチルドレンを常に舞台の上に立つ俳優のようにしてしまいます。次から次へ場面が変わるごとに演じるべき役を見出し、それを演じ続けていく。問題は、本人が自分が演じているという自覚がないことにあります。

無意識に常に演じているために、演じていない時の自分というものがわからなくなってしまうのです。それで、信念というような、本当の自分の軸となるようなことが話題の時も、そのままいつものように演じてしまいます。こんな時、アダルトチルドレンは妙な居心地の悪さを感じます。

周りの人には誰にもわからなくても、これは自分を偽っている状態です。そのために「何か違う」と感じてしまうのです。しかし、アダルトチルドレンには自分を偽っているという自覚はないので、自分の感じている痛みの理由がわかりません。ただ漠然と、何か間違ってしまったような居心地の悪さや、はっきりしない鈍い痛みを、折にふれて感じることになっていくのです。

変わりたい!どうすればいいの?

本当の自分を見つける!

人は成長するためには、まず本当の自分を見極めなければなりません。自分が今どこにいるのか、どちらへ向かいたいのかがわからなければ、進むことは出来ません。アダルトチルドレンが成長することができるためには、まず、そこから始めなければなりません。

もしあなたがアダルトチルドレンで、今この文章を読んでいるなら、それは大変よいことです。何故ならそれはあなたが、何かに気付き始めたこと表しているからです。

苦しい道のりなの?

長い間ずっと注意を払ってこなかった、本当の自分を発見する旅は、あなたがどうしてもいつか、しなければならない大切な仕事です。初めは居心地の悪い気持ちや、鋭い痛みを感じることもあります。しかしそれは意味の分からないまま心に居座っている、今ある痛みとは全然別のものです。

初めて本当の自分として現実の地面に立ち、一歩ずつ階段を登っていく。この確かな成長を経験するための痛みには、痛くても耐えられるはずです。これは他の誰も代わりにすることは出来ない、あなただけに与えられた重要な仕事なのです。

どこから始めればいい?初めの一歩!

情報収集から!

まず、情報を集めることから始めるとよいでしょう。アダルトチルドレンに関する情報は、今ではたくさんありますから、少しリサーチしてみてください。本もたくさんありますし、アダルトチルドレンのためのセルフヘルプ・グループも各地にあります。

セルフヘルプ・グループとは?

セルフヘルプ・グループとは、成長したいと思うアダルトチルドレンが集まってお互いの経験を分かち合い、助け合う集まりです。参加は自由でお金もかかりません。(会の存続のための必要経費は、参加者の寄付でまかなうことになっていますので、自分に無理のない額を寄付してください。)初めは他の人の話を聞くだけでも大きな収穫があるはずです。「自分だけではなかったのだ」という驚きを、本当の自分で感じ取ってください。

まとめ

アダルトチルドレンは子供の時に、自分から望んだのではない訓練を受け、大人のようにふるまうことが出来るようになりました。そのために上手に出来ることもたくさんあるのですが、普通の子供が大人になっていく、成長の過程をたどる機会を失いました。

大人のようにふるまうことの出来る子供のまま、大人になったようなものです。心の中にそのままいる子供に、成長する機会を与えてあげることが、今のあなたの使命です。子供のあなたが親からもらえなかったものを、心の中にいる子供に今あげるのです。あなたなら、出来ます。?

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