ACは恥の感情に支配されてる?周りの視線を気にしないで!

誰でも恥をかきたくないと考えます。しかし生きていく上で失敗したり、または自分の選択の結果で馬鹿にされてしまう経験は誰でも多かれ少なかれあります。

その感情に支配されていると自由に生きることはできません。もしも周りの視線が気になるのであれば、できるだけ早めの改善を心がけましょう。そうすることで周囲の視線というストレスから解放されます。

行動と挑戦をしない原因は?周りからの視線!

周りから非難されることを恐れると、新しいことに挑戦することが難しくなります。失敗をすると笑われてしまい、そして嫌われしまうという恐怖は誰でも持っています。

しかし周りは自分の人生で全ての責任を取ってくれるわけではありませんし、またいちいち自分の言動を把握している暇だってありません。その為、嫌われているという考えはただの勘違いである場合もあります。

まずは行動をしてみよう

行動をしなければ成功することはできません。例えば、宝くじで一等を当てた人も、強運と同時に宝くじを買う為に行動をしたからお金を得られるのです。例としては極端ですが、何事も行動することで成功に近付くのです。

小さな成功経験を重ねる

上記の宝くじ以外にも、毎日10分程度でもいいので勉強の習慣を作りましょう。それも一週間続けていけば1時間の勉強になりますし、また慣れていけば一日の勉強量を増やすことも可能です。成功経験を積み重ねれば、次第と恥の感情からも解放されます。

過去の成功で心を支える?拘りすぎは駄目!

成功経験は心の支えになりますが、それは過去の出来事と考えましょう。過去の実績ばかりに拘りすぎても、今の時代に通用するとは限りません。新しい情報も取り入れることで、今の時代に追いつきましょう。

今と過去は別と考える

過去の歴史を学ぶことは大事です。先人の経験や知識を参考にしていくことで成功例を学べますが、同時に今の流行も知っていきましょう。情報をアップデートさせることで、新しく得られるものも多くあります。

今の望みを見つめていく

自分の望みを考えましょう。思いっきり休むことでも、遊びたいことでもいいです。どうすればそれを実現できるのかを学んで、またその分野で成功している人の意見を参考にすることで理想に近付きます。

時間をかけて変えよう

夢を叶えるには継続が一番です。例えば、何かのお店を立ち上げることは簡単でも、それを続けることは難しいです。成功する為の工夫を積み重ねて、そしてニュースを積極的に見ていきましょう。相手の求める物を提供し続ければ、自然と夢も叶います。

不安を取り除くには?まずは休む時間を取る!

行動することは大事ですが、同時に休む時間を確保しましょう。誰でも気力と体力には限界があるので、無理に行動をし続けては体に毒です。疲れた時は思い切って休むことも必要です。

例えプロのアスリートでも、トレーニングだけでなく休憩の時間もきちんと確保しています。自分をきちんといたわってこそ成功できるので、日頃のケアも忘れないようにしましょう。

休憩の後にリスタートを

無理をして体を壊しては夢を叶えることはできません。また体力を消耗した状態で勉強や仕事に取り組んでも、効率が悪くなります。時には休憩をして、そして万全の状態になった後でやり直しましょう。体を壊しては、それこそ時間を無駄にします。

自信を付けるには?勉強を重ねることが大事!

勉強を積み重ねれば自然と知識が尽きます。過去のトラウマで勉強に苦手意識を持っている場合は、まずは一日数ページでもいいので本に目を通してみましょう。同じ場所でも繰り返して読んでいけば、自然と脳に定着します。

不安の原因は知識不足

知識が不足していると、その分だけ不安が増えます。トラブルに出会った時にどのような対処をすればいいのかわからず、結果として損をするからです。ですが知識を増やすことで、トラブルへの対応する為の方法も広がっていきます。

    <恥の感情から解放されるには>

  • まずは知識を付ける
  • 誰かに教えてもらうことを恐れない
  • 失敗して当たり前と考える
  • 人から嫌われることを受け入れる
  • 自分のやりたいことに向かって突き進む

誰かの評価が気になる?思い切って無視しよう!

誰かに嫌われたらどうしようという不安に支配されていると、その分だけ足が止まってしまいます。しかし上記で述べたように、誰かかの評価が自分の人生に影響を与えるとは限りません。思い切って無視することも必要です。

こちらが故意で誰かに迷惑をかけるような行為はしてはいけませんし、またそれで迷惑をかけたらきちんと誠意を持って謝罪するべきです。しかしそうでない場合は、周りの意見を無視しても構わないのです。

自分に合わない人はいる

人の価値観は違うので、どうしても自分と合わない人と出会うことがあります。相手と仲良くなれれば素晴らしいですが、どうしても無理な場合は諦めましょう。また新しい出会いを求めて行動することも大事です。

恥を捨てる?それによって行動力が増していく!

恥を捨てればその分だけ勇気も湧き上がります。匿名で批判してくる人に恐れても、自分が幸せになれる訳がありません。まずは思い切って行動をして、失敗してもやり直す気概が必要です。

自分が本当に望んでいることを理解して、それに向かって努力すれば人生も豊かになります。まずは自分が好きなことを追求して、それを実現する為に必要なものや知識を手に入れていきましょう。

世の中で活躍している有名人の方々も、周りの意見を気にせずに思い切って活動をしています。最低限のマナーを守っている限りは、とやかく言われる筋合いはないと開き直る心を持っていくことが大事です。

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