アダルトチルドレンの心が満たされないのは?愛情不足です

アダルトチルドレンの人はその育った環境から心が満たされない状態となっています。心が満たされない状況となったアダルトチルドレンの多くの理由は、その人が子供時代に育った家庭環境にあり、いわゆる機能不全家庭でそこでは愛情が不足する事から自分自身の存在価値や自尊心が育まれないために起きてしまいます。

人間が生きていく上では誰かに認められるという事が非常に重要であると共に自分自身でも自分を認めるという思考を持って生きていく事が、心が満たされないアダルトチルドレンという状態にならないために重要な事なのです。

心が満たされないのは?愛情を感じられずに育ったから

アダルトチルドレンの心はなぜ満たされないのでしょうか?そこには人間が生きていく上で愛情というものが無しでは生きていけないという背景があるのです。

心が満たされないのはなぜ?

人間は生きていくうえでどうしても愛情を感じる事が必要なのです。愛情を感じない環境に身を置くと安心感や満足感が得られる事ができず、また自分の存在価値を感じる事ができないのです。そして心のバランスを崩す事となり心が満たされない状態となっていくのです。

その原因は?

心が満たされないアダルトチルドレンの原因は、その人が育った子供時代の環境にあります。子供時代に子供らしい振る舞いである、甘えたり、泣いたり、怒ったりする事を極度なまでにやらせてもらえず自分の気持ちを常に親から拒否された状態で過ごしている環境にあったのです。

気持ちが満たされない時の状態は?

心が満たされていないとそれは色々な形となって現れてきます。満たされない気持ちは、通常どのような形となって現れるかというと不平、不満、愚痴、泣き言などとなって表面化し色々な方向にあたるようになっていきます。

心が満たされない時に起きるのは?何かに依存します

心が満たされない環境は親の愛情不足の子供に多く見られ、その隙間を埋めるために何かに依存していく場合があります。

物質欲へ傾注

愛情に満たされないと心のバランスを保つために物質的欲求で心を満たそうとします。多くの物や他人が持っていないものを持つ事で自分自身を人より大きく見せ優越感や満足感を保っていきます。しかし残念ながらその満足感は長続きする事なく同じ事をくりかえすようになってしまいます。

地位や肩書きでの自己満足に依存

愛情不足で自分の価値観が見つけられずに育つとどうしても自分を認めてくれる何かに頼りたくなり地位や肩書きなどに依存していく事になります。しかしこれはあくまでも自己満足以外の何者でも無く地位や肩書きが無くなった瞬間元に戻って苦しむ事になってしまうのです。

最も問題となる依存

愛情不足から虚しさや空虚感、不安などが長く続くと生きる事自体が辛くなり、耐えることが難しくなっていきます。その時にそれらを和らげてくれる物質としてアルコールや薬物、そしてギャンブルといったものが存在しそれらに依存していってしまいます。

しかしこれもその時は満足できてもその満足は続かず繰り返し行い根本的な解決にならないばかりか違う問題も発生させてしまうのです。

心が満たされない気持ちが外側に向かうと?他人に被害を及ぼします

心が満たされないと自分自身の心を満たすために依存という行動を取る場合もありますが、心が満たされない気持ちが外側、すなわち自分以外に向かう場合もあり、自分以外に対して矛先を向けた場合は次のような傾向が見られます。

  • 責任転嫁を図り他人や周りに責任をなすりつけ、自分自身を正当化するようになる
  • 反社会的行動を行うことで自分の存在価値や居る場所を作ろうとしたり探したりする
  • 満たされ無い気持ちのはけ口を配偶者や子供など家族へ向けてしまう

外に向かってしまう理由は?

他人を満たされない心のはけ口としてしまう理由は、自分自身では優位に立つことはできないことから他人を悪く言ったりすることではけ口とし、そして他人を蹴落とす事で優位に立つという状況を作り上げたいのです。

心が満たされない気持ちが内側に向かうと?自分を苦しめる状況となります

心が満たされない気持ちが内側、すなわち自分に向かって行ってしまう場合は依存とともに非常に厄介な状態となることが多いのです。

それはなぜですか?

心が満たされないという思考は自分の責任や自分の価値、そして自分の居場所などを否定するようになり決して肯定をする事ができなくなります。その為自分自身の首を締めていくような状況となっていってしまうからなのです。

どのよう状況となるのですか?

このような状況から自虐自暴になりやすく次のような状況になりやすくなります。

  • 自分自身を傷つける行為を繰り返してしまう
  • 過剰なまでの薬物使用を繰り返す
  • どこかへ消えてしまいたいという衝動にかられてしまう
  • 最悪のケースとして自殺をしてしまう

満たされない心を満たすには?自分自身を認めてあげる事です

このような自分の心が満たされていないアダルトチルドレンの状況を脱出するためには、今までと違う自分を育て直していくことが必要となります。

その方法は?

その方法としては、過去の認めてもらえなかった自分と会話をして自分自身で評価し、ありのままの自分自身を認めていく事が必要となります。

そして自分自身を信頼して生きていく事ができるようになった時に初めて心が満たされるようになっていくのです。

まとめ

心が満たされないアダルトチルドレンは、そのままにして置くと自虐自暴になりやすく最悪のケースとなってしまうのです。特に自分に向いているケースでは周りの人からは中々わかりにくく気付いたときには既に手遅れとなってしまうのです。

自分自身で気づくためには自分の育った環境が機能不全家庭であったのかどうかを冷静に見つめる事が大事なのですが、少しでも心が満たされないと感じるのであれば専門のカウンセリングを受け適切なアドバイスに従う事が回復への近道なのです。

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