自分を追い詰める癖がある?やるべきことを少しずつ減らして!

真面目な人ほど自分で自分を追い詰めてしまいます。真面目であることが原因で、理不尽な言うことを正直に聞いてしまったり、また途中で逃げ出すことができなくなるのです。そして相手の望みに叶えられない自分のことを否定するのです。

しかし自己否定は多くの場合、ただの思い込みであることがあります。視点を変えれば簡単に解決できるのに、真面目さからそれを拒みます。まずは自分の義務を減らすことを考えましょう。

真面目すぎる?それがトラブルの元となる!

真面目であることが立派だと思われがちですが、必ずしもそうとは限りません。真面目であると自分の考えが正しいと思い込んでしまい、また視野も狭くなります。そして融通が利かない相手として、周りから反感を受ける危険すらも潜んでいるのです。

周りが求めていない

周りの為を思っての行動だったとしても、相手がそれを望んでいるとは限りません。もしかしたら、単なる自己満足に陥っている可能性だってあるのです。まずは客観的な視点を持って、お互いの為になるのかを考えた行動をしましょう。

都合のいい人にならない

周りからいい人と思われるために真面目でいようとする場合は、すぐに改善するべきです。それは都合のいい人である可能性が多いので、相手の言うことを何でも安請け合いするのは信頼を失います。時には厳しく断ることで、相手との関係が保てる場合もあるのです。

    <真面目が引き起こすアダルトチルドレンのタイプ>

  • 周りの為に優秀になろうとするヒーロータイプ
  • 自分が悪者になって周りを満たすスケープゴートタイプ
  • あえて目立とうとしないロストワンタイプ
  • 自分が道化になって周囲を笑わせるピエロタイプ
  • 相手の世話を何よりも優先させるイネイブラータイプ

自己投資!それは自分にとって本当に必要?

自己投資をしてスキルアップを図る心がけは素晴らしいですが、それが自分にとって本当に必要であるかを考えましょう。どんな資格やスキルでも、実際に活かさなければ宝の持ち腐れなので注意が必要です。

保険は必要か考えよう

保険の扱いについても注意が必要です。自分に何かあった時の為に保険に加入する人がいますが、保険は毎月の支払いがあるので大きな買い物であることを知るべきです。備えは必要ですが、工夫次第で節約することはいくらでも可能です。

本当に活かせるスキルか

海外の言語やプログラミングなどを取得すれば今後の仕事に活かせます。けれど、自分にとってそれは本当に必要であるかを考えましょう。役には立ちますが、それだけで仕事が上手く行くとは限りません。スキルと同時に、それを活かせる環境を見つけることも大事です。

勉強と同時に実行が大事

知識は自分で活かして初めて価値を発揮します。勉強の時間は大切ですが、同時にアウトプットの時間も意識しましょう。もしも仕事として活かしたいのであれば、ランサーズなどのクラウドソーシング系のサイトに登録して副業を始めてみて下さい。自分のスキルに合った仕事が見つけられます。

飲み会が断れない?まずは自分の意志を伝える!

飲み会などの人付き合いを断れない場合は、まずはどうしても外せない用事を伝えましょう。勉強や家族の用事があるから参加が難しいと事前に説明すれば、相手も分かって貰えます。ただし、事情を説明するなら説得力も持たせてください。

時には相手から離れてみる

どうしても相手が誘ってくるのであれば、いっそのこと離れてみましょう。誰かから嫌われたとしてもそれで人生の全てが台無しになるわけではないので、時には縁を切ることも大事です。相手の犠牲になるのはやめましょう。

仕事が溜まっている?思い切って手放してみよう!

仕事も大変な場合は手放してもいいのです。無論、相手に事情を説明するべきですし、無責任に放り出すのはいけません。どうしても続けられない時は、誰かに頼ってしまえばいいのです。一人で抱え込んでしまい、中途半端な結果に終わってしまえば逆に迷惑になります。

転職する勇気を持っていく

例え会社をクビになっても人生のすべてが終わる訳ではありません。生活保護や失業手当を申請することはできますし、あるいは信頼できる人に相談してみましょう。自棄になっては全てがおしまいですし、また自殺をする必要だってありません。環境を変えれば、その時点で解決する問題もたくさんあります。

道具が多い?手放していけば気持ちが楽になれる!

仕事や趣味で便利だからと本や文房具、あるいはソフトを大量に購入することになっても、その全てをきちんと活かせるとは限りません。必要がなければ場所や用量を取ってしまうので、時には思い切って手放せば楽になれることが多いです。

使わないならすぐ手放す

これは掃除用具や衣服などの生活用品にも該当します。例え高価だったり、何かの思い出があったとしても一生使い続けるとは限りません。もしもスペースを埋めているだけの物が溜まっていたら、処分あるいは中古で買い取って貰いましょう。新しいスペースも確保できます。

義務を手放すには?周りに頼れば簡単にできる!

ここで気持ちが楽になる為の方法をいくつも紹介しましたが、新しい習慣をすぐに取り入れることは難しいです。もしも自分の力だけでは不可能と考えたら、誰かに頼りましょう。今は家事代行サービスもあるので、お金と引き換えに心の悩みも解決するのです。

自分一人ですべてを解決するのは難しい場合は、思い切って人に頼ってもいいのです。真面目であるせいで周りに目が向かず、そして失敗を導いたらそれこそ周りの迷惑となります。故意で人を傷付けないのであれば、どんな方法でも選んでいいと考えれば気が楽になります。

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