アダルトチルドレンは仕事中毒?それはトラウマなのです

アダルトチルドレンの特徴の一つに仕事中毒となる傾向があります。それはあたかも自分から仕事を取ってしまったら他には何も残らないかのようにその事を本気で考えているのです。

アダルトチルドレンが仕事中毒になってしまうのは子供時代に育った家庭環境に問題があり、その時の感情がトラウマとなって自分の存在を失う事が怖いという恐怖感が仕事中毒へ向かわせているのです。

アダルトチルドレンが仕事中毒から脱却する為には新たな考え方やルールなどを自分の中に構築する必要があり、それを信頼できる人と行なっていく事で回復が可能となるのです。

アダルトチルドレンが仕事中毒になるのは?恐怖からです

アダルトチルドレンとは、大人になっても生きづらさを感じている人です。その生きづらさとはなぜ起こってしまうのでしょうか?

それはなぜですか

アダルトチルドレンは親から安定して愛情をもらえないまま育ったため極度に親の愛を失う事や見捨てられてしまう事を恐れているのです。そのため大人になってもそのトラウトが残り生きづらさを感じながら毎日を過ごしているのです。

なぜ仕事中毒に?

そのようなトラウマを持って大人になったアダルトチルドレンはなぜ仕事中毒となってしまうのでしょうか?その理由は子供時代に自分の存在を失う事が怖かったように職場においても自分自身の存在価値を失うのが怖く、自分から仕事をとったら何も残らないという不安や恐怖感から仕事中毒が加速していってしまうからなのです。

アダルトチルドレンを作るのは?機能不全家族です

アダルトチルドレンを生み出してしまう原因はなんなのでしょうか?それは機能不全家族とか家庭と呼ばれている家族としての機能が果たされていない家庭で育った子供がアダルトチルドレンとなってしまうのです。

機能不全家族とは?

アダルトチルドレンを生み出してしまう機能不全家族とは、一つの例として父親が仕事中毒で夫婦関係が悪かったり、親が厳格すぎて家庭に笑いが無いような状態の家族を指します。

また、アルコール依存性の親などが同じく家族としての機能を果たせない事から機能不全家族となってしまう事も多いのです。

機能不全家族の親は?

アダルトチルドレンを生み出してしまう家庭は機能不全家族なのですが、実はその両親もアダルトチルドレンである事が多いのです。要するにアダルトチルドレンは連鎖していってしまうことに大きな問題があるのです。

機能家族と機能不全家族の違いは?家族が身動き出来ない

家族として機能している家庭と機能不全の家庭ではどのようなことが違うのでしょうか?

機能不全家族の特徴?

機能不全家庭には次のような特徴があり、機能している普通の家庭とは全く真逆になり機能不全家族は強固なルールや秘密などでメンバーが身動き出来ない状況に陥ってしまうのです。

  • 守らなければならないルールがある
  • 強固な役割がある
  • 家族だけの秘密が存在する
  • 他人が家族に介入する事に抵抗がある
  • ユーモアのセンスなどが無い
  • プライバシーが無い
  • 拘束性がある
  • 話し合いなどは否認したり、無視をする
  • 変化に対する抵抗がある
  • 統一感や一体感というものが無い

アダルトチルドレンは仕事中毒?これでもかというほど仕事中毒です

アダルトチルドレンは仕事中毒になってしまう傾向があるのです。

その理由は?

アダルトチルドレンが仕事中毒になってしまう理由は実はアダルトチルドレンは完璧主義の傾向があるからなのです。しかし自分に対しては常に評価や価値が低いと思っていて、自己存在や自分の居場所を求めるためにどこまでも完璧にしないと安心する事が出来ないのです。よって仕事中毒と言われるくらいこれでもかと仕事をしてしまうのです。

仕事中毒から回復するには?自分の居場所を見つける事です

アダルトチルドレンが仕事中毒から回復するには仕事以外での自分の居場所を見つけたり、生きづらさを回復していく必要があります。

自分の居場所を見つけるには?

自分の居場所を見つけるにはどうしたらいいのでしょうか?重要なのは自分がアダルトチルドレンである事に気づく事なのです。その為に過去を繰り返し振り返り子供時代の家族の中に存在した問題やその時の自分の気持ち、感情を探る事です。

そして、それらが今の自分や今おかれている人間関係などにどのように影響しているのかを冷静に判断し自分の中にある課題に気づく事につなげます。

ここまでくると自分自身がアダルトチルドレンである事を自覚することができ、今までのように自分を責めることが少なくなってきます。

次に生き方のパターンを変える

次に行うこと事は仕事中毒から脱却する為に今までの生き方のパターンを変えていく事なのです。これは今まで自分を苦しめていた考え方や思い込み、ルールなどを手放し別なものに置き変えていくという事なのです。

そして今までの生活パターンの中ではなかった別の考え方、ルールなどの中で新しいスキルなどを身につけ学んでいくようになるのです。

まとめ

仕事中毒の原因の一つにアダルトチルドレンがあり、その理由は自分自身の存在価値を失うのが怖い事から仕事への依存度が激しくなっていってしまうのです。

仕事中毒から回復する為には、自自身を振り返りアダルトチルドレンが原因である事を気づく事が重要で、仕事が好きなのだとか仕事以外には自分にはないから仕事をしているという思い込みの殻を壊さないとなりません。

そして自分自身の恐怖を防ぐ為に仕事中毒になっていた事に気付いたのであれば、そこからは新しい考え方やルールに基づき一歩ずつ新たな人生を歩んでいく事で仕事中毒の苦しみから脱却することができるのです。

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