ギャンブル依存の原因は?アダルトチルドレンとも関係がある!

刺激的なギャンブルに魅了されてしまうと依存に陥る危険があります。趣味で楽しむ程度ならいいですが、アダルトチルドレンの場合は自制心が弱い場合があるので注意が必要です。

ギャンブルの快楽に溺れてしまうと抜け出せなくなり、大切な時間とお金を浪費します。最悪の場合、借金に手を出す危険があるので注意が必要です。依存に陥る原因と、また依存をしない為の対策法を知りましょう。

ギャンブル依存に陥る?すぐに相談をしよう!

アダルトチルドレンの人は自己肯定感が低く、また毎日を楽しめていないことが多いです。そこにギャンブルのような刺激的な娯楽と出会うと、それの没頭するリスクが高くなります。

しかしギャンブルは必ずしも利益が出る訳ではなく、むしろ適切な判断や洞察力が必要となるので、決して楽に稼げるわけではありません。それに気付かないままギャンブルに身を委ねると、取り返しのつかない悲劇も起きてしまいます。

自分の人生の危機と知る

ギャンブルに没頭しすぎると借金をしてしまい、そしてまた更なる賭博に金をつぎ込むという負の連鎖に陥ってしまいます。そして借金をするだけでなく、ギャンブルに負けると周りの人間に八つ当たりをしてしまいます。

一人で解決するのは困難

当人も間違っているとわかっていても、既に自分だけでコントロールができなくなっている程、脳の機能が麻痺しています。その場合は自分で解決するのではなく、誰かの力を借りましょう。

自分をダメと思わないで

例えギャンブルに溺れたとしても、そんな自分を責めてはいけません。反省することは必要ですが、自己否定に走っては更に感情のコントロールが難しくなり、嫌悪感を紛らわせる為にまたギャンブルに走る危険があります。

まずは自分の感情を受け入れて、その上で改善を試みましょう。ギャンブル依存に苦しんだ人は自分だけではないので、改善をしてきた人達の意見を参考にしてみるのがオススメです。

    <ギャンブル依存の原因と結末>

  • 早くお金を手にしたいという焦り
  • ギャンブルで味わえるスリルがある
  • ギャンブルをしないと生きていけないという不安
  • 娯楽が依存に変わり、コントロールができなくなる
  • やがて快楽を味わう為に借金にも手を出してしまう

制御できない?当人の性格ではなく脳の問題!

依存症は当人の性格が原因ではなく、脳のコントロール機能が弱くなっていることが大きいです。その為、自分一人で解決することは困難で、医学的な根拠に基づいた治療が必要となります。

精神科に相談をしよう

まずは精神科に伺って、自分の現状について先生に相談をしましょう。自分の話せる範囲からで大丈夫なので、ゆっくりと話すことが大事です。焦って治療に取りかかっても、ストレスがかかるだけです。

そして自分を否定するのではなく、何故ギャンブルに依存するようになったのかという原因を考えましょう。過去のトラウマが原因で自分の感情が不安定になってしまい、その結果として依存する場合が多いです。トラウマの正体を捜すことが大切です。

時間をかけた治療が必要

上記で書いたように、トラウマから生まれる依存は簡単に改善することはできません。病気は根性だけで解決できないように、脳の病気もきちんとした知識を持って向き合う必要があります。正しい治療を受けて、ゆっくりと改善していきましょう。

お金を使ってしまう?現金は必要以上に持たない!

ギャンブル依存の為の治療を受けることは必要ですが、同時に日頃の生活習慣も整える必要があります。例え治療を受けたとしても、一度でもギャンブルができる場所に訪れてはまた元の木阿弥です。

パチンコ店や競馬場に訪れないことは勿論のこと、そのような場所に行かないように現金を持ち歩かないことが必要です。また、例え誰かに誘われたとしても断ることが大事で、もしもどうしても誘われるのであれば縁を切ることも必要です。

カードも持ち歩かないで

現金は勿論のこと、キャッシュカードやクレジットカードも持ち歩かないようにしましょう。必要な時以外、お金を支払えないように環境を作るべきです。自分一人で難しい場合は、周りの人に協力して貰いましょう。

ギャンブルを仕事にしたい?継続する環境が必要!

どうしてもギャンブルで収益を得たい場合は、ギャンブル自体ではなく自分の記録を残しましょう。ブログで記事を書いて、それを定期的に更新していけば必ず読んでくれる人が現れます。長く続けていけば、ブログのアクセス数で収益が得られます。

至難の業と考えていく

当然ですが、ギャンブルで収益を得ることは極めて難しく、まずはコツコツと継続できる環境作りが必要です。月の収入が保障されていて、尚且つギャンブルをしても家計が赤字にならないような工夫が必要です。一般で働くよりも遥かに難易度が高いのです。

周りの人間を不幸にする?俯瞰するのを忘れない!

ギャンブルに依存しては自分だけでなく、親兄弟や配偶者、そして自分の子どもも不幸にしてしまうことを忘れてはいけません。離婚や勘当させるだけでなく、子どもすらもアダルトチルドレンのリスクを抱えてしまうのです。

ギャンブルをしている自分の姿が周りからどう見られているかを考える時間を作りましょう。もしも自分の姿が醜いと自覚したら、すぐに改善に向けて医師に相談するべきです。

大切にしたい人は誰か

ギャンブルの快楽以上に大切にしたい人の存在を忘れてはいけません。自分はどうしてその人と一緒にいるようになったのかを考えて、そして幸せにしてあげる為に必要なことを見つけましょう。その人が悲しんだら、結局自分自身も苦しみます。

ギャンブルはやめられる?誰かの力を借りていこう!

ギャンブルを改善するには他の誰かの力が必要です。周りに秘密が知られたくないという気持ちでギャンブルのことを隠しても、根本的な問題は何も解決しないので、すぐに相談する必要があります。

悩み事はきちんと相談することで解決に近付きます。それはギャンブル依存も例外ではなく、むしろ心の病気を治す為に相談するという認識を持つことが大事です。自分一人で解決しようと意地になってはいけません。

ギャンブル以外にも娯楽はたくさんあり、またギャンブルを辞めたからと言って人生そのものが駄目になる訳ではないです。その為、まずは自分の悩みを解決する為に力を借りることを考えましょう。

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