アダルトチルドレン~親を許すにはどうすればいいか?~

アダルトチルドレンの人は、原因である親を憎んでいる場合も多いのです。しかし、親を憎んだままだとアダルトチルドレンを克服することは出来ません。

なぜなら親を憎むということは、親の血を継いでいる自分自身を憎むことと同義だからです。アダルトチルドレンの克服には「親を許す」という段階を経なければいけません。

難しいことですが、親を許すことが出来るようになるヒントをご紹介します。

親もその親の犠牲者

あなたの親はどんな親に育てられましたか?あなたがアダルトチルドレンの場合、あなたの親もアダルトチルドレン、そしてその親(あなたの祖父母)もアダルトチルドレンかもしれません。

精神疾患などは世代間連鎖があると言われています。あなたの親を憎む前に、あなたの親もその親の犠牲者だったのではないのかと考えて見ましょう。

誰だってアダルトチルドレンになって苦しい思いをしたくありません。しかし、そうならざるを得ない状況があったのです。

自分と親は違う存在

あなたの親は確かにアダルトチルドレンかもしれません。そして、それを克服する前にあなたを育ててしまったのです。

しかし、あなたにはアダルトチルドレンを克服したいという意思があります。「変わりたい!」と心から思えば必ず変わることが出来るはずです。あなたの親を憎んで、その場で足踏みする日々はもう卒業しませんか。親を憎んで責任を転嫁するのは簡単です。

でも、苦しいけれど自分と向き合ったほうがあなたの為になるとは思いませんか。自分と向き合うためには親を許すことが必要です。とても難しいことですが、「あの人はそういう人間なのだから仕方ない。」、あるいは「私は変われるんだ。親とは違う人生を歩めるのだ。」と考えてみてください。

少しずつですが、段々と憎しみが薄まり、自分の為に時間を使えるようになりますよ。あなたの人生はあなたのものです。あなたの時間を親を憎む時間に費やすのは止めましょう。

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アダルトチルドレンを生みだす機能不全家族は親から子、子から孫へと世代間で連鎖していきます。あなたが家族から心の傷を受けて育ったことはあなたの責任ではありません。あなたの出来ることは心を癒すことです。あなたが心の傷に向き合い、癒すことが出来れば、あなたは人生の幸せを感じることが出来、あなたの子供にもいい影響があります。

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