アダルトチルドレンが抱える依存症!「恋愛依存」のあなたへ

アダルトチルドレンそのものは病気ではありませんが、アダルトチルドレンであることが原因で、深刻な依存症を抱えてしまう人は少なくありません。

恋愛依存になってしまうと、自分だけではなく相手のことも苦しめてしまうかもしれません。

一度客観的に「アダルトチルドレン」そして「依存症」「恋愛依存」について考えてみませんか。

そもそも恋愛依存とは何?「あなたがいないと生きていけない」という心理

人は恋をすると、その人に夢中になります。時には、「このひとがいなくなったら自分は生きていけない」と思うこともあるかもしれません。それは誰にでもあることです。

しかし、恋愛依存になるとこの感情が度を越えたものになっていきます。「相手がいないと、やるべきこともできなくなってしまう」「恋愛と交際相手への入れ込み方が度を越えている」このような症状に心当たりがあったら、それは恋愛依存かもしれません。

恋愛はもともと楽しいもので、その人と一緒にいるだけで、その人のことを考えるだけでワクワクするもの。でも、恋愛依存になると毎日が不安で、相手のことばかり考えて苦しくなります。

いつもいつも相手の古都ばかり考えて不安定になり、それ以外のことが手につかなくなってしまう。これは恋愛依存の典型的な症状です。

アダルトチルドレンに多い恋愛依存!「共依存症」とは

恋愛依存にもふたつの種類があり、そのうちひとつが「共依存症」です。この依存症は、「人を助けるのが好き」「人を放っておけない」という性格なのが特徴。

誰かに必要とされることにすべてをかけていて、人に認められることが自分の存在意義になってしまっています。

このため、周りから見れば世話焼きで優しいという印象を持たれやすいです。救世主願望があるために、人の悩みを真摯に聞いてあげたり問題がある人の手助けをしたり、マメであることも特徴。

ただ、その裏には「このひとにとって絶対の存在になりたい」という願望があります。人のことばかり考えて、自分の生活を度返しして相手に尽くしてしまうため、本人は「メイクをしない」「ボロボロの服を着ている」など生活が破たんしていることも。

まず相手を幸せにしないと、自分は幸せになってはいけないと考えてしまっているために、自分の意思や希望がはっきりとしない状態です。

アダルトチルドレンの恋愛依存!「回避依存症」の怖さ

回避依存症の中には、いくつかのタイプがあります。

  • 「独裁者」タイプ
  • 自分が絶対のルールで、常に相手をコントロールしようとします。精神的・身体的な暴力を加えて従わせようとするため、非常に攻撃的なタイプです。

  • 「人を試す」タイプ
  • 「本当に私を思ってくれているのなら、これができるはずだ」と相手を試すのがこのパターンです。これも暗に自分の考えを押し通す人ですね。

  • 「逃げたくなる」タイプ
  • 相手から好きと言われたり、なにかお願いされたりすると逃げたくなる人のことですね。このタイプは「自由でいなければならない」という強迫観念が強いために、束縛されることを過度に嫌います。

  • 「ナルシスト」タイプ
  • 自分は世界で特別な存在で、誰よりも上だと思っているタイプのことです。回避依存症は、このように種類が多いことが特徴です。

恋愛依存が招く悲劇…!DVにアダルトチルドレンが関与していることも

この「共依存症」「回避依存症」は、互いに強く惹かれ合います。それが二人で支え合って行けるような関係ならいいのですが、両者が依存体質であることから、次第にその関係にヒビが入ってくることが多いです。

よく挙げられるのがDVですね。アダルトチルドレンの「回避依存症・独裁者」タイプの夫に「共依存」タイプの妻だと、夫は妻を支配しようと暴力をふるい、妻はそういう夫の世話を焼こうとします。

はたからみれば、「そんな夫とは離れた方がいい」と思うでしょう。でも、「尽くすことで認められたい」という願望が強いので、なかなか離れることができません。

DVやモラハラの裏には、アダルトチルドレンが抱える問題が潜んでいることが多いのです。

アダルトチルドレンが陥りやすい「依存」!恋愛依存から抜け出すには

アダルトチルドレンがどうして恋愛依存になりやすいのか。それは「信頼した相手に、自分のすべてを受け入れてほしい」という気持ちが強すぎるためです。

愛されなかった子供は、大人になってもどこか心に寂しさを持っていて、誰かにその穴を埋めてほしいという気持ちを持ち続けています。それが、時に脅迫めいたことになっていても、本人はそれに気が付いていません。

アダルトチルドレンが恋愛依存から抜け出すには、まず「アダルトチルドレンである」ということを認めなくてはなりません。そして、「自分は依存症なんだ」と知ることです。

依存症であることにショックを受ける人もいますが、「そうなってしまうほど、あなたは辛い思いをしてきた」と考えて下さい。自分を知った上で、相手との関係性を1から考えていくこと。

それが恋愛依存から抜け出すカギになります。

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