アダルトチルドレンを乗り越えて素敵な恋をするための3つのステップは?

アダルトチルドレンは、相手に絶対的な愛を求めてしまったり、依存しすぎてしまう傾向があります。

相手がいくら自分のことを愛してくれていても、その愛を信じることができなかったり、満足することができないのです。

しかし、相手からしたら愛を持って接しているのに、それが伝わらないのでは寂しい気持ちになりますよね。今回はアダルトチルドレンを克服しながら素敵な恋をする方法についてご紹介します。

ステップ1:アダルトチルドレンを自分の個性として認める

アダルトチルドレンは、少し人より多く愛を求めてしまうと考えると気持ちが楽になりませんか?

アダルトチルドレンではない人でも、無償の愛が欲しい人や、何かに依存して生きていたり、相手の気持ちを振り向かせたくて、心配させるような行動に出ることは大なり小なり経験があると思います。

アダルトチルドレンはそれが少し強かっただけと考え、自分の個性の一部として認めてあげましょう。そして、徐々に相手に負担にならない距離感を掴んでいくようにすれば、相手の気持ちも大事にすることができ、ケンカや気持ちのすれ違いも減ると思います。

ステップ2:相手に知ってもらい、一緒に克服する

一番好きな人に自分が悩んでいること、苦しんでいることを話すことで、相手もあなたが何を思って、何を考えているのかが伝わり、愛情のすれ違いを回避することができます。

また一緒にアダルトチルドレンを理解し克服してもらうことで、好きな人との信頼関係を築いていくきっかけの転機になるのではないでしょうか。

恋愛は障害があるほど燃え上がると言いますが、素敵な恋愛をするには、時に向かい風も必要な要素かもしれません。

ステップ3:自分を愛することが近道

自分のことを好きでない人が、ほかの人から愛されると思いますか?それは難しいと思います。

アダルトチルドレンは「自分は生きている価値がない」、「自分は愛されない」と考えてしまいがちです。

過去のトラウマとなった出来事を思い出して、向き合い、受け入れることが、自分を愛する第一歩になります。紙に、つらかった出来事を書いて気持ちの整理をしたり、泣きたい時は思いっきり泣いて、自分を慰めてあげましょう。

自分を愛することで、人から愛される人になります。アダルトチルドレンの克服の鍵は、愛されることです。

アダルトチルドレンはパートナーと、その苦しみを一緒に分かち合い、乗り越えることで克服し、ほかのカップルよりも強い信頼関係を築き、素敵な恋愛ができます。

初めは相手が受け入れてくれるか不安ですが、自分を愛するための一歩を少しずつ踏み出しましょう。きっと見える世界観が変わっていきます。

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