「自己否定」の記事一覧

劣等感とアダルトチルドレンの関係は?心の傷が関わっている!

周りに優れた人がいると、自分はその人よりも劣っていると反射的に考えてしまい、次第に劣等感に支配されてしまいます。そして自分の些細な失敗を重く受け止めてしまい、精神がすり減るのです。 その思考は当人の性格よりも、アダルトチ・・・

自己非難に走る?アダルトチルドレンになっていることを考えて!

誰でも失敗をしては自分を責めてしまいますが、アダルトチルドレンの人は自己評価の低さが原因で過剰に自分を非難します。結果、他の人からすれば些細な失敗でも、重く受け止めてしまいます。 しかしその感情は改善することは可能です。・・・

アダルトチルドレンは自己評価が低い?自分のことを褒めて!

アダルトチルドレンとは機能不全家族で育った子どもが成長し、何らかの傷を抱えたまま大人になった人のことです。大人に否定されたことが原因で自己評価が低くなり、人生を楽しめなくなっています。 社会でも周りの視線が異様なまでに気・・・

自分をダメな人間と思う?好きなことでポジティブになっていく!

失敗を重ねたり、そして親や教師を始めとした大人に叱られ続けたせいで、子どもの頃に深い傷を負ってしまうと強いトラウマとして残ります。それは大人になっても続いてしまい、責められ続けた経験によって自分をダメ人間だと思い込んでし・・・

自己否定の癖を改善するには?楽しいことに没頭しよう!

失敗をしてしまうと自分のことを責めてしまう人が多いです。ですがほんのささいなことでも自分を責めてしまう人もいて、他の誰かから悪口を言われているのではないかと怯えている場合もあります。 その根底にあるのは、子どもの頃に親か・・・

アダルトチルドレンは自己評価が低い?少しでもいいから実績を積み上げて!

様々な苦悩を抱えてしまい、それらの要因によって自己評価が低くなっている人がアダルトチルドレンの中にはいます。その為、新しいことへの挑戦に対して抵抗を抱いてしまいます。 けれど、本当に失敗するかどうかは誰にもわかりません。・・・

アダルトチルドレンが自己否定に走ってしまう理由は?解決法も!

アダルトチルドレンの人は、幼少期に愛情が十分に得られなかったことにより、周囲に順応性して見捨てられないようにという気持ちばかりが出て、自分の価値観が構築されず、自己主張ができません。そのことにより、自分を認めることができ・・・

自己評価が低い人が自己評価を上げるには?4つの方法を紹介!

アダルトチルドレンの人は、家庭不和により傷を抱え、十分な愛情を得られなかったと考えてしまう場合が非常に多いです。また、その愛情不足から、自己評価が著しく低い傾向にあります。 自己評価が低いことは生きづらさを抱える原因にも・・・

自己評価が低いとどうなるの?「自分はダメだ……。」を乗り越える!

「自分はまだまだダメだ」、という思いがあると自己評価が低くなります。はたからみると、こういった人は向上心があり優秀な人に見えてしまいます。しかし、この思いが強すぎると自分を追い詰め、精神的に疲弊してしまうのです。 今回は・・・

自分はダメな人間?どうしても自分が認められない思考の癖5つ

アダルトチルドレンが考え方の癖として抱える特徴的なものの一つに自分を認められずに「ダメな人間」だと思い込みがちであるという事が挙げられます。 それは、一般の人たちが「謙虚だ」とか「慎重な考え方」と思う事とは大きな隔たりが・・・

アダルトチルドレンの連鎖から抜け出したいあなたへ

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