自己を卑下するのは止めて!あなたはかけがえのない存在です 女性 36歳 Mさん

自己を認め、自己を愛するこれが改善の糸口です。自己を卑下することを止めましょう。

世界でたった自身、かけがえのない存在です。

日々の生活を楽しくするには?

自身を認め、自身が生きてきた意味を考えましょう。自己を否定とすることは、人生を楽しくすることも難しく、それは大変もったいないことです。

せっかく与えられた命、無駄のない日々を送りましょう。そして、よい人生だったと誇れるものとしましょう。

それには、自己を愛することが大切であり、重要です。自己を愛することができれば、他人を愛することもでき多くの方を幸せにすることも可能です。

考え方をより幅広く

さまざまな考えや方法があり、自己の考えと異なることは当たり前です。違うことに違和感や不快感を感じるのは厳禁です。否定せず、柔軟に受け入れ選択肢として考えましょう。

考えを合わせる必要はなく、自己の考えも無理に変える必要はありません。固定観念は自己を圧迫し苦しめる要素ともなります。

答えは一つではありません。そして一つである必要もありません。結果が全てでもありません。過程の方が重要です。

気持ちをはきだす場所を見つけましょう

日々の生活でストレスや、自己が抱えている問題をはきだす場所は必要です。そういう場所はどのようなもの人でも構いません。自己にとって、安らげる場所やストレスが発散となれるものであれば、問題ありません。

見つけ、実施しなければいつかパンクしてしまうでしょう。手遅れとならないよう迅速に実施としましょう。これが改善の一歩であり、自己の人格を助けるものです。

幸せとなるには必要不可欠な要素であり、条件でもあります。誰もが幸せとなれる権利を持っており、平等です。幸せが感じられない人生ほど寂しいものはありません。

いつでも笑顔とはいいません。時々でも、笑顔となれる回数が一回でも増えるよう、自己や周りの方に助けてもらいがんばっていきましょう。あせりは禁物です。

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