人生を破壊しかねない!?アダルトチルドレンの恋愛依存

アダルトチルドレンの人は、恋愛依存になりやすいです。それは低い自己評価と、他者に自分の幸せを求めることが理由です。小さいころに満たされた経験が無いために、大人になってからも満たされることを知らないのです。

ここでは、そんなアダルトチルドレンの恋愛依存について取り上げていきます。この記事を読めば、恋愛依存とは何か、なぜ恋人に依存するのかがわかりますよ。

アダルトチルドレンがなりやすい!?恋愛依存とはいったい何?

アダルトチルドレンがなりやすい恋愛依存とは、いったい何なんでしょうか。

恋愛依存とは

恋愛依存とは、その名の通り恋愛に依存することです。依存症、といわれるとドラッグやアルコール依存症を連想しますが、恋愛依存も愛なくしては通常の生活ができないということですので、依存の名にふさわしいということができます。

勘違いされやすいことですが、恋愛依存とは「常時恋愛をしていなければならない人」のことを指すのではありません。恋愛対象の相手に依存してしまい、自分を二の次にして相手に奉仕してしまうことを恋愛依存といいます。

恋愛依存は、アダルトチルドレンが特になりやすいです。

自分が居なくてはならない?人に依存することとは

恋愛依存は、恋人に依存するということです。人に依存するということは、どのようなことなのでしょうか。

役割を買って出るアダルトチルドレン

恋愛依存に陥りやすいアダルトチルドレンは、人に依存しやすいです。それは自分の評価を他人に求めているからで、自分で自分を測るということができないからです。

そのため、アダルトチルドレンは人の営みのなかで、進んで自ら役割を買って出ます。リーダーや世話役など、人に評価されやすい役割を好んでやりたがります。

自分が人に必要とされているのが分かると、大きな安心感や充実感を覚えるからです。

人に必要とされなくてはならないという強迫観念

逆に、人から必要とされていないとアダルトチルドレンの人たちは不安感に襲われます。自分はここに居てはいけないのだろうか、何かするべきなのではないかという強迫観念を抱いてしまうのです。

これは、自分に自信が無い故の心の動きです。自分の存在する理由が、他人次第となってしまっています。

自分より相手の幸せ?相手を優先してしまうその心

恋愛依存になりやすいアダルトチルドレンは、自分よりも相手の幸せを優先します。聞こえが良いように感じますが、これは自分の幸せを相手に預けてしまっているということです。

自分より相手を優先することとは

自分より相手を優先してしまうことは、決して素晴らしいことではありません。滅私奉公と昔からある言葉ですが、結局自分の幸せの基準を相手に預けてしまっているので、自分一人では幸せになることができないのです。

他人に尽くし、他人が自分によって幸せにならなければ幸せになることができないということは、他人に依存しているということができます。

こんな人は要注意!恋愛依存になりやすい人

では、どんな人が恋愛依存になりやすいのでしょうか。恋愛依存になりやすい人の特徴を挙げていきます。

嫌われたくないと思う人

まず、人に嫌われたくないという思いが強い人です。人に嫌われたくないという思いは誰しもが抱いている思いですが、その程度があまりにも大きい人は要注意です。

このような人達は、相手に嫌われないようにいつも相手に合わせて、自分を押し殺してしまいます。

自分に自信が無い人

次に、自分に自信が無い人です。自尊心が低く、自己評価もとても低い人のことを指します。「どうせ自分はダメなんだ」、「私には価値が無い」という思い込みをしてしまっています。

自分を責めやすい人

最後に、自分を責めやすい人です。何かあるとすぐに自分に非があるのではないかと考えるこのような人は、自信の無さと自己否定感を持っています。

自己否定感を持っている人は、他者に自分の幸せを預けやすいです。

自分を大切に!恋愛依存にならないために

恋愛依存にならないためには、自分の幸せは自分で得るように努力しなくてはなりません。

自分の幸せを追求する

「自分の幸せを追求する」ことは勝手なことのように感じますが、そうではないのです。自分の幸せを追求することは、他人に依存しない幸せを得ることができる方法なのです。

自分の幸せを追求するには、まず自分のことを好きにならなくてはいけません。そのためには、まず自分を褒めてあげましょう。今まで頑張ったこと、今まで生きてきたことでも何でも良いですので、自分自身を褒めてあげましょう

自分で自分を褒めると自分の評価が上がります。それによって「自分も捨てたものじゃないな」という思いを抱けるようになります。これが、自分で幸せをつかむための第一歩です。

あとは、自分が好きな事を追求しましょう。それによって、あなたは幸せになることができるのです。

まとめ

恋愛依存は、ドラッグ依存症などに比べれば軽いもののように思えますが、いずれもその人の人生を破壊しかねない危険なものです。
もし、自分は恋愛依存だと思うことがあったら、まずは自分のなかの自分の評価を考えてみてください。自分の評価があまりにも低かったら、要注意です。

他者に依存しないような生き方をするのが、幸せになる秘訣です。

アダルトチルドレンの連鎖から抜け出したいあなたへ

アダルトチルドレン卒業セミナー:境界線と自分軸【動画配信版・DVD版】

「アダルトチルドレンは、必ず克服できる!」
アダルトチルドレンを生みだす機能不全家族は親から子、子から孫へと世代間で連鎖していきます。あなたが家族から心の傷を受けて育ったことはあなたの責任ではありません。あなたの出来ることは心を癒すことです。あなたが心の傷に向き合い、癒すことが出来れば、あなたは人生の幸せを感じることが出来、あなたの子供にもいい影響があります。

感じるだけで自由になれる幸せの12ステップ

「アダルトチルドレンの生きづらさを解消できる!」
仕事、家庭、育児などで人間関係がうまく行かないことから、運が悪い、自分は不幸だなんて思う悩みまで自分で解決できる12ステップになっています。本来の自分を取り戻して生きづらさから解放されたいあなたにお勧めです。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ